Unser Training
Hong Long Wu Dao ist eine vietnamesisch-chinesische Kampfkunst
Trainingszeiten
Erwachsene
(ab 14 Jahre)
Di: 18:15-19:30 Uhr
Do: 17:30-19:30 Uhr
Fr: 18:00-19:30 Uhr
Sa: 11-13 Uhr
Kinder
(8-13 Jahre)
Di: 17:30-18:15 Uhr
Fr: 17:00-18:00 Uhr
Sa: 10:00-11:00 Uhr
Minis
(4-7 Jahre)
Fr: 16:15-17 Uhr
⚠️ Aktuell kein Probetraining in allen Gruppen!
👉 Für die Warteliste Erwachsenengruppe bitte eine Kontaktanfrage senden.
❌ Keine Aufnahme in die Wartelisten bei den Minis + Kindergruppe!
Ort
Untere Turnhalle der Grundschule an der Wuhlheide
Kottmeierstraße 2-4
12459 Berlin
Anbindung
S-Bahnhof Schöneweide
danach die Tram 60 zur Haltestelle Firlstraße
3 min Fußweg bis zur Halle
Trainingsinhalte
Das Training beginnt immer mit einer spielerischen Erwärmung, um möglichst alle Muskelgruppen anzusprechen und optimal auf die Trainingsbelastung vorzubereiten. Im Haupttraining wird der individuelle Leistungsstand jedes Schülers berücksichtigt. Unter Beachtung verschiedener Schwerpunkte gestaltet sich das Training.
Schwerpunkte:
- Einzeltechnik
- Quyen (Formen)
- Kampf – Semikontakt (Punktkampf)
- Partnertechnik
- Selbstverteidigung
- Co Vo Dao (Waffentraining)
Kosten & Dokumente
Der Club Hong Long Khai Mon (HLKM) ist einer von 2 Clubs des gemeinnützigen Vereins Kampfkunst Berlin-Schöneweide e.V.
Die Kosten für eine monatliche Mitgliedschaft belaufen sich wie folgt:
- Erwachsene (und Studierende > 30 Jahre): 25 €
- Azubis, Studierende: 22 €
- Jugendliche 13 bis 17 Jahre: 20 €
- Kinder 6-12 Jahre: 15 €
- Kleinkinder (Minis) 4-5 Jahre: 6 €
Ein Familienrabatt ist ab 2 Personen möglich, näheres dazu findest du in unserer Beitragsordnung.
Beim Eintritt in den Verein fällt eine Aufnahmegebühr von 25 € an. In dieser Gebühr sind die Kosten für den Mitgliedsausweis enthalten.
Kleidung
Da es sich bei Hong Long Wu Dao um eine Kampfkunst mit asiatischen Wurzeln handelt, ist auch die Kleidung traditionell. Diese besteht aus einer schwarzen Hose und einer schwarzen Robe – dem Võ phục. Entsprechend der Fähigkeiten trägt man zum Anzug einen Gürtel um die Hüften, welchen Männer und Frauen jeweils unterschiedlich binden.
Der Võ phục wird auf eine bestimmte Art und Weise zusammengelegt. Anzug und Gürtel sind handgemachte, importierte Sonderanfertigungen, für welche grundsätzlich jeder Schüler selbst aufkommen muss. Wir geben Sammelbestellungen dazu auf.
Ausrüstung / Equipment
Einen Grundstock an unterschiedlichen Faust, Schienbein und Kopfschützern stellt der Verein zum Training und für Wettkämpfe zur Verfügung. Nach und nach solltest du dir eigene Schützer zulegen, da diese dann auch perfekt auf deinen Körper passen und so Verletzungen vorgebeugt werden können. Außerdem können neue Schüler so effektiv am Training teilnehmen.
Einen Zahnschutz hat jeder aus hygienischen Gründen individuell.
| Ausrüstung | Zu wann | Kosten |
|---|---|---|
| Anzug (Vo Phuc) | spätestens zur 1. Prüfung | 50 – 70 € |
| Gürtel | spätestens zur 1. Prüfung | 10 € |
| Abzeichen | zum 1. Wettkampf | 10 € |
| Zahnschutz | möglichst schnell (Prio 1) | ca. 12 € |
| Tiefschutz | (Männer) möglichst schnell (Prio 1) Frauen optional | ab ca. 15 € |
| Faustschützer | möglichst schnell (Prio 2) | ab ca. 35 € |
| Beinschützer | möglichst schnell (Prio 3) | ab ca. 35 € |
| Teamkleidung | wäre schön zu Wettkämpfen und Veranstaltungen | T-Shirt 10 € Hoody 35 € |